Última actualización: 02/04/2022
Las bicicletas estáticas son una muy buena alternativa para realizar ejercicio en casa. Pero sí, ocupan espacio.
Si eres de las personas con poca disponibilidad, te cuesta desplazarte para hacer deporte en exteriores y no quieres tener siempre en medio la bici, una bicicleta estática plegable será tu mejor opción.
El estilo de vida sedentario es un problema a nivel mundial que puede afectar a nuestro bienestar y salud.
Está más que demostrado que hacer ejercicio aporta efectos muy positivos tanto física como mentalmente. Hacer deporte y llevar una buena alimentación son dos aspectos fundamentales para mantenernos sanos y en forma.
Pero, muchas veces buscamos cualquier excusa o no disponemos de tiempo suficiente entre el trabajo, familia, que si ahora llueve, que si hace calor. Vamos que la pereza se apodera de nosotros.
Y aquí es cuando hablamos de la solución que estabas buscando: una bicicleta estática plegable. Esta máquina te permitirá mantenerte en forma sin salir de casa, dedicando poco tiempo, además de ocupar poco espacio.
A continuación, hemos analizado y seleccionado las mejores bicicletas estáticas plegables del mercado, SOLO PLEGABLES, en base a las valoraciones de los usuarios y nuestro propia opinión.
Consejo: Si buscas mayor intensidad en tus entrenamientos, te recomendamos echar un vistazo a nuestro ranking de mejores bicicletas estáticas del mercado.
TOP 3 bicicletas estáticas plegables 2022
¿Quieres conocer nuestro top 3 de mejores bicicletas estáticas de este año? Aquí tienes un adelanto 😉
Consejo: Si lo prefieres, puedes ir directamente a la tabla comparativa y conocer todos los detalles necesarios de cada modelo.
Las 9 mejores bicicletas estáticas plegables de 2022
En el siguiente listado, encontrarás un análisis detallado de cada bicicleta estática plegable, empezando por la más básica hasta llegar a la más avanzada.
9. Cecotec X- Bike, bicicleta estática económica
(4 / 5)
Y es que esta marca española siempre nos ofrece productos con buena relación calidad-precio para el hogar.
Diseño y prestaciones
La Cecotec X-Bike es una bicicleta estática plegable con buenas opiniones por parte de los usuarios donde la comodidad y ligereza se convierten en sus puntos más destacados. Y sin olvidarnos de su reducido tamaño para almacenarla fácilmente.
Su sistema de resistencia magnética la hace más silenciosa y sus 2,5 kg de volante de inercia permiten una sensación de pedaleo más fluida. Además, sus 8 niveles de resistencia son perfectos si te acabas de lanzar al mundo del deporte.
Altura y peso de deportista
Eso sí, aguanta un peso máximo de 100 kg y una altura de 185-190 cm. En el caso de tener una altura inferior a 160 cm, no te aconsejamos escoger este modelo porque el pedaleo podría ser un poco forzoso.
También cuenta con un manillar regulable y un panel de control para monitorizar calorías, tiempo, velocidad y pulsaciones.
En este caso, la bicicleta no tiene respaldo, pero si consideras que te resultará más cómodo o tienes problemas de espalda, te recomendamos echar un vistazo al modelo Cecotec X-Bike Pro.
Vamos que con esta bicicleta estática plegable gastarás el presupuesto justo y necesario para disfrutar de unas buenas prestaciones. Para nosotros, es un modelo ideal diseñado para principiantes que comienzan con entrenamientos suaves y sencillos.
- Ideal para principiantes
- Silenciosa
- Precio económico
- Nivel resistencia suave
- Panel de control un poco básico
Nuestra opinión de la bici estática plegable Cecotec X Bike
8. Ultrasport F-Bike Work, bicicleta estática plegable multifuncional
(4,3 / 5)
El valor diferencial de esta bicicleta es su gran bandeja acolchada que permite colocar tu ordenador, tablet o móvil para trabajar, estudiar o simplemente disfrutar de una buena serie o peli mientras ejercitas tu cuerpo.
Hablamos de una bicicleta plegable pensada para usuarios principiantes que quieren incluir poco a poco el deporte como un hábito más.
Con sus 8 niveles de resistencia podrás empezar a ejercitar piernas y glúteos, teniendo en cuenta que serán entrenamientos suaves de baja intensidad, tal y como indica su volante de inercia de 1,5 kg.
Consejo: si consideras que su resistencia se quedará corta y quieres subir un nivel más, te recomendamos la bicicleta Ultrasport F-Bike 300B.
Por otro lado, es silenciosa, de fácil montaje e incluye una pantalla para controlar tiempo, distancia, velocidad y calorías. Eso sí, las calorías no las mide demasiado bien.
No es un inconveniente como tal que no disponga de respaldo, pero es posible que no te beneficie si sufres dolores lumbares habitualmente.
- Comodidad sillín
- Bandeja acolchada grande
- Buena calidad de materiales
- Le faltan ruedas para transportar
7. Bicicleta estática plegable, Cadence Smartfit 200
(4,2 / 5)
Por tanto, es ideal para personas mayores o quienes tienen problemas de espalda.
Nos encanta que sus dimensiones sean reducidas, guardándola en cualquier estancia del hogar. Y, ¿sabes qué? A diferencia de la Ultrasport F-Bike Work, si incorpora ruedas para moverla fácilmente.
Como la mayoría de modelos, incluye un monitor para conocer los parámetros básicos y un soporte para colocar tu dispositivo digital y disfrutar de una buena serie o película mientras le das caña a tu cuerpo. Aunque, tiene un pero y es que no dispone de un pulsómetro para controlar nuestro ritmo cardíaco.
Un aspecto muy positivo y destacado por los usuarios es la facilidad para montar esta bicicleta. No te preocupes si no eres muy manitas porque en tan solo 20 minutos la tendrás lista para su uso.
En cuanto a la altura, es una buena opción para personas altas de hasta 190 cm con un peso máximo de 100 kg. Y podrás regular el sillín para conseguir la postura deseada.
No sabemos a quién se le ocurrió la idea de situar el soporte de la botella detrás del respaldo. Lo que sí está claro es que no somos Elasticgirl ni mucho menos.
En definitiva, se trata de una bicicleta robusta, compacta y cómoda.
- Comodidad del respaldo
- Fácil montaje
- Sillín regulable
- Soporte de botellas poco práctico
- No tiene pulsómetro
- Sillín algo duro después de 20 min de entrene
6. Sportplus X bike
(4,4 / 5)Si eres una persona que quiere hacer entrenamientos moderados y el precio no es un problema aquí tienes la que consideramos la mejor bicicleta estática plegable para casa
Tiene 3 versiones, la X bike con app y otras 2 que si no quieres gastarte como en la X Bike tienes la misma bici robusta con sus prestaciones pero sin la app
Fácil de plegar y ocupa poco
Al igual que la Cecotec X-Bike, dispone de 8 niveles de resistencia y una pantalla LCD para hacer seguimiento del ejercicio con los parámetros estándar de tiempo, distancia, calorías y pulsaciones pero es más fácil de plegar, de montar y una vez plegada ocupa menos
Lo bueno del manillar es que incluye sensores de pulso, pero tiene una pega. Y es que no podemos regularlo.
Aún así, es perfecto para perfiles de hasta 100 kg y una altura entre los 155 y 185 cm. No te la recomendamos si mides menos de 155 cm.
El sillín tiene el tamaño perfecto para tener la espalda apoyada en el respaldo así como es cómodo y jo resulta duro ni con 45 min de pedaleo.
- Ideal para ejercicios moderados
- App de entrenamiento
- Fácil de montar y plegar
- Carece de ruedas para moverla
- Manillar no regulable
5. Sportstech X100-B
(4,2 / 5)
Podríamos decir que, tal y como ocurre con el modelo Cadence Smartfit 200, la comodidad del sillín y del respaldo son 2 de sus valores más destacados. Pero, la diferencia reside en que la Sportstech X100-B incluye un sistema de poleas para ejercitar también la parte superior de tu cuerpo.
Es una buena idea para trabajar tanto la parte superior como inferior. No obstante, nosotros preferimos trabajarlo independientemente para obtener mejores resultados.
Ahora podrás disfrutar cómodamente de tus entrenamientos de cardio gracias a su asiento regulable con 4 niveles de altura diferentes.
Seguramente, no estemos hablando de una de las bicicletas más pesadas, pero nos encanta que incluya un par de ruedas inferiores para moverla con facilidad y no causar desperfectos en el suelo.
A pesar de que tiene un display bastante sencillo, es capaz de monitorizar calorías, pulsaciones, tiempo y velocidad.
¡Ah! Y también incluye soporte para móvil o tablet.
Ten en cuenta que es una buena elección para entrenamientos moderados, sin llegar a un nivel de resistencia intenso. En cualquier caso, si consideras que quieres subir de nivel y disfrutar de una intensidad mayor, su modelo superior Sportstech ES500X te gustará más.
- Fácil de transportar y plegar
- Comodidad sillín y respaldo
- Es muy silenciosa
- Monitor básico
4. Songmics, bicicleta estática plegable ligera
(4,2 / 5)
Gracias a sus ruedas de transporte, podrás desplazarla de un lugar a otro sin hacer esfuerzo alguno.
Su resistencia magnética la convierte en un modelo silencioso, perfecto para usar tanto en horas tempranas como tardías sin molestar al resto.
Además, sus 8 niveles de resistencia te permitirán llevar a cabo un entrenamiento moderado donde comenzarás a sentir más intensidad a partir del nivel 5.
Otro aspecto a destacar es la comodidad del sillín. Es un asiento amplio y ajustable en altura. Eso sí, será perfecta mientras no superes los 185 cm.
Por otro lado, no recomendamos esta bicicleta para usuarios muy corpulentos ya que soporta un máximo de 100 kg.
Incorpora también un monitor grande para conocer todos los detalles de tu entrenamiento e incluso un soporte para dispositivos y así entrenerte y disfrutar aún más tu sesión de cardio.
Algunos extras que suman un plus:
• Alfombrilla para no rallar el suelo
• Pilas adicionales para la pantalla
• Herramientas para el montaje
¿Prefieres un diseño más discreto o una bici llena de color? Podrás elegir ente dos alternativas diferentes: naranja y negro.
- Silenciosa
- Sillín cómodo y ajustable
- Extras útiles
- No recomendable para personas corpulentas
3. Botropo Slim Cycle
(4,2 / 5)
Es totalmente compatible con diferentes tipos de alturas desde los 150 cm hasta los 200 cm gracias a los 3 tipos de inclinación del asiento. Así, si buscas un modelo para toda la familia puede resultar una opción muy acertada.
La Slim Cycle se monta fácilmente y se despliega de una manera rápida y sencilla.
Con uno de los volantes de inercia más pesados (6 kg) de este ranking, notarás un pedaleo más fluido. O sea, perfecto para perfiles principiantes que hacen un uso frecuente de la bici.
Otras características positivas que debemos nombrar son:
• Asiento cómodo y mullido
• Pedales antideslizantes con correa de sujeción
• Pantalla amplia para monitorizar entrenamientos
Efectivamente, este modelo guarda una similitud con la Sportstech X100-B. Y es que ambos permiten ejercitar la parte superior de nuestro cuerpo con la incorporación de un sistema de bandas de resistencia.
Definitivamente, se trata de una bici cómoda y resistente para usuarios iniciados.
- Ideal para personas altas
- De fácil plegado
- Estable
- Panel de control un poco básico
2. ATIVAFIT All Seasons, mejor bicicleta estática barata
(4,4 / 5)
Con tan solo 12,5 kg de peso, puedes transportarla cómodamente a cualquier espacio de tu casa, pero aún así, incluye ruedas evitando cualquier esfuerzo posible. Un punto importante si además, vivimos en un piso pequeño.
Apenas hace ruido y dispone de 8 niveles de resistencia, ideal para quienes buscan un entrenamiento intermedio sin llegar a un nivel de exigencia alto, característico de los niveles más avanzados.
Otro punto positivo que nos encanta es su solidez y resistencia, capaz de soportar pesos de hasta 135 kg.
Asimismo, su sillín no iba a ser menos. Un asiento cómodo y ajustable en altura y regulable respecto al manillar.
¿Quieres conocer todos los detalles de tu entrenamiento? Gracias su sencillo panel de control, sabrás de primera mano el tiempo, distancia, pulsaciones e incluso calorías gastadas.
Y el montaje es tremendamente fácil. Tan solo tendrás que disponer de unos 10-15 minutos (como mucho 30 minutos si no eres mañoso) y comenzar a disfrutar de todos sus beneficios.
Si el no disponer de respaldo te va a echar para atrás, siempre podrás acudir al modelo Alternate.
Finalmente, queremos recalcar el buen servicio postventa que tanto valoran los clientes.
- Ligera
- Montaje fácil
- Asiento cómodo
- Soporte para dispositivos
- No es tan compacta al plegarse
1. Ultrasport F-Bike 200B, mejor bicicleta estática calidad-precio
(4,4 / 5)
A diferencia de la Ultrasport F-Bike Work o la Ultrasport F-Bike 300B, esta bicicleta está diseñada con una estructura más curva. La ventaja reside en que al plegarla, se queda más compacta para guardarla cómodamente.
Incluye 8 niveles de resistencia que permiten entrenamientos sencillos diarios para mantenerse en forma e incluso si necesitamos rehabilitación debido algún tipo de lesión.
Cuenta también con un sillín ajustable y un respaldo para conseguir la postura más cómoda y evitar futuros problemas de espalda.
De igual forma, se trata de una bicicleta compacta para usuarios con un peso máximo de 110 kg y altura de 180 cm.
Echamos en falta unas ruedas para facilitar su traslado, aunque dispone de un pasador que evitará abrirse de manera inesperada.
Como no, la pantalla LCD está presente al igual que los modelos restantes analizados.
Su sencillez, prestaciones y precio asequible, la convierten en una de las opciones favoritas para estar en forma sin salir de casa.
- Ligera y compacta
- Comodidad
- Buena relación calidad-precio
- Diseño curvo
- No recomendable para personas altas
Comparativa de las mejores bicicletas estáticas plegables calidad precio
| Nº | Bicicleta | Nota (1-5) | Destaca | Precio | Fácil de guardar | Niveles de resistencia | Peso Máx | Altura |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9 | Cecotec X bike https://amzn.to/3zmkSYv 53x45 | 4/5 | Precio bajo | Ver precio | 16 kg sin ruedas | 8 | 100 kg | 155-190 cm |
| 8 | Ultrasport F Bike Work https://amzn.to/3fhkDFb | 4,3/5 | Bandeja ancha para tablet,PC o móvil acolchado codos | Ver precio | 18 kg con ruedas | 8 | 100 kg | 150-190 cm |
| 7 | Sportech X100B https://amzn.to/3tB0kL4 48x45 | 4,2/5 | Poleas incluidas para brazos | Ver precio | 17,5 kg CON ruedas | 4 | 100 kg | 155-185 cm |
| 6 | Cadence Smartfit 200 https://amzn.to/3GFGxhe 53x42 | 4,2/5 | Robusta y sencilla | Ver precio | 18 kg CON ruedas | - | 100 kg | 150-190 cm |
| 5 | Songmic https://amzn.to/3A6e5m2 43x41 | 4,2/5 | La que menos ocupa Fácil de guardar | Ver precio | 16,7 CON ruedas | 8 | 100 kg | 155-185 cm |
| 4 | Botropo https://amzn.to/3n0l5vF | 4,3/5 | La mejor para pesos grandes | Ver precio | 20 kg CON ruedas | 8 | 150 kg | 150-190 cm |
| 3 | Ativafit https://amzn.to/3ty2jzL 30x40 | 4,5/4 | La mejor calidad precio | Ver precio | 18 kg CON ruedas | 8 | 135 kg | 155-185 cm |
| 2 | Ultrasport F 200B https://amzn.to/3nxeZmJ | 4,5/5 | TOP ventas con mejor opinión | Ver precio | 16 kg SIN ruedas | 8 | 110 kg | 155-179 cm |
| 1 | SportPlus X-Bike 50x45 | 4,6/5 | La mejor del mercado | Ver precio | 16 kg CON ruedas | 24 | 100 kg | 155-185 cm |
¿Qué bicicleta estática plegable comprar en 2022? Mis recomendaciones
Ultrasport F-Bike 200
Para deportistas principiantes que quieren hacer ejercicio en casa y no se quieren gastar un dineral pero quieren calidad.
Sportstech ES500
Una bici robusta con muchos extras para personas con altura fuera de la media
Sportstech X-100B
Una estática para casa cómoda, fácil de guardar, para niveles ligeros y medios de deportes.
Sovnia
Para deportistas más intensos que no quieren que la lluvia o el viento les quite su “salida” en bici o amantes del spinning en el gym.
.
La mejor bicicleta estática plegable para personas altas: Botropo
La mejor bicicleta estática plegable con respaldo: Cadence Smartfit 200
La mejor bicicleta estática plegable barata, Ativafit All Seasons
La mejor bicicleta estática plegable calidad-precio: Ultrasport F-Bike 200B
Guía de compra para elegir la mejor bicicleta estática plegable
Factores a tener en cuenta
Tamaño y facilidad de plegado
Comenzamos con el factor más relevante a la hora de comprar una bicicleta estática plegable: el tamaño y la facilidad de plegado.
Lo primero que debes preguntarte es la disponibilidad de espacio en tu hogar, sobre todo, si siempre vas a guardarla una vez hayas finalizado tu entrenamiento de cardio.
Normalmente, hablamos de bicicletas que podrás almacenar en cualquier lugar, ya sea detrás de una puerta, en la terraza o incluso debajo de una cama.
Por tanto, si no vas a mantenerla fija o tiene un peso considerable (20 kg o más), te recomendamos escoger un modelo que incorpore ruedas como la Ativafit o la Songmics.
En el caso de no disponer de este elemento, podrás solucionarlo con una toalla o alfombrilla que permitan desplazarla sin rallar el suelo. Eso sí, fíjate en que al menos incorpore un pasador, como la bicicleta Ultrasport F-Bike 200B, y así impediremos que se abra en cualquier momento.
Finalmente, con un plegado y desplegado fácil evitaremos malgastar tiempo y ponernos a hacer ejercicio en cuanto antes.
Volante de inercia
El peso del volante de inercia es un factor determinante para conseguir un pedaleo más cómodo. Por tanto, cuánto más pesada sea la rueda o volante, más fluido y continuado será el pedaleo.
Si acabas de iniciarte en el mundo del deporte o realizas deporte de manera ocasional, no te recomendamos escoger volantes con peso superior a 6-7 kg. Por encima de este nivel, son elegidos por usuarios más avanzados.
La tabla que te mostramos a continuación te ayudará a tener más claro qué necesitas:
[VER TABLA AL FINAL]Comodidad: ajuste de asiento y pedales
Puedo afirmar con total rotundidad que la comodidad del asiento es tan importante como el tamaño de la bicicleta.
Tienes que tener en cuenta que durante esos 30 minutos o más que estás haciendo ejercicio, debe proporcionarte el máximo confort para no distraerte y conseguir los objetivos marcados. Entonces, la comodidad del sillín juega un punto muy importante.
El asiento debe ser amplio y estar bien acolchado como el de la Cadence Smartfit 200 o la Botropo Slim Cycle. Sin embargo, existen modelos con asientos más duros como la Ultrasport F-Bike 300B a los que puedes añadir una funda.
Ahora bien, que el sillín sea regulable es igual de relevante. Podrás ajustarlo en varias alturas y, previamente, deberás conocer la altura máxima permitida de la bicicleta. De este modo, tendremos la postura correcta para pedalear cómodamente.
Por último, unos pedales antideslizantes y con cuerda ajustable evitarán cualquier incidencia.
Respaldo, ¿sí o no?
Es cierto que la disponibilidad o no del respaldo no es el componente más importante para elegir tu bicicleta, pero es recomendable para personas mayores o con problemas lumbares, o bueno, simplemente para quienes prefieren ese plus de comodidad y conseguir la mejor postura en sus entrenamientos.
Existen numerosas bicicletas estáticas plegables con respaldo en en el mercado como la Cadence Smartfit 200 o la Sportstech X100-B.
Info: ¡ojo! Esta característica únicamente está disponible en las bicicletas plegables con entrenamientos de baja intensidad. Si has llegado a un nivel avanzado e intenso, te recomendamos echar un vistazo a las mejores bicicletas spinning.
Estabilidad
La estabilidad es otro criterio que no debemos obviar.
Necesitamos que la bicicleta sea estable y compacta, con una buena base que permita hacer ejercicios que requieren esfuerzo.
Generalmente, se considera bicicleta estática estable cuando, aproximadamente, tienen un peso de 14-15 kg. También influirá si las patas son amplias y si incorporan unas gomas antideslizantes que aportarán mayor sujeción.
Es cierto que a mayor peso de la bicicleta, mayor será su estabilidad. Aunque, no te olvides que no todos los modelos soportan los mismos kilos de una persona.
Precio
Normalmente, los precios manejados de las bicicletas estáticas plegables son aptos para cualquier presupuesto. No son muy caros y existen muy buenas opciones entre las que elegir.
Desde 100€ las más baratas como la Cecotec X-Bike, pasando por bicis de gama media como la Ultrasport F-Bike 200B o la Botropo Slim Cycle hasta superar los 250€ con modelos de gama alta.
Por tanto, deberás conocer cuáles son tus necesidades y escoger la mejor opción para ti. Si no vas a utilizar determinadas prestaciones, no pagues más por ello.
Beneficios de usar una bicicleta estática
Definitivamente, has dejado de lado la vida sedentaria y quieres iniciarte en el mundo del deporte. Y ya sea por falta de tiempo o porque prefieres hacerlo en casa, tu opción ha sido empezar por una bicicleta estática.
En ese caso, te queremos contar los beneficios que puedes obtener:
• Mejora en las articulaciones
• Fortalece los músculos y huesos
• Mejora el sistema cardiovascular (estudio)
• Mejora el estado de ánimo
• Disminuye el estrés (estudio) y mejora el sueño (estudio)
• Ayuda a quemar calorías
Consejos para ajustar tu bicicleta estática plegable correctamente
Antes de empezar a utilizar tu bicicleta estática, es necesario ajustarla correctamente para conseguir la postura correcta y disfrutar de un entrenamiento seguro y eficaz. Te mostramos algunos consejos que pueden resultarte muy útiles:
1. Para conocer la altura correcta del sillín, sitúate de pie a su lado y colócalo a la altura de tu cadera. Móntate en la bici, inicia el pedaleo y comprueba que las rodillas están ligeramente flexionadas y podemos extender la pierna con naturalidad.
2. Fíjate en que el manillar esté situado a la misma altura del asiento y te permita una posición cómoda. Eso sí, para personas principiantes o con problemas de espalda es recomendable subirlo de altura.
3. Si el sillín se puede ajustar horizontalmente, siéntate y asegúrate que las rodillas no sobrepasan las puntas de los pies, si no que se sitúan a la altura del pedal.
4. No te olvides de los pedales. Ajusta correctamente las bandas de sujeción para evitar que el pie se mueva y sufrir alguna lesión inesperada.
Preguntas frecuentes sobre bicicletas estáticas plegables
¿Qué bicicleta estática plegable comprar?
Dependerá completamente de tus necesidades, si quieres funciones más básicas o más avanzadas. Te aconsejamos echar un vistazo a nuestro análisis de cada modelo o ver directamente la tabla comparativa para conocer todos los detalles técnicos en un solo vistazo.
¿Es mejor una bici estática plegable o fija?
Ninguna es mejor o peor que la otra, la diferencia reside en tus preferencias. Una bicicleta estática plegable podrás guardarla fácilmente en cualquier lugar ya que apenas ocupa espacio y los entrenamientos estarán orientados a perfiles principiantes. En cambio, una bici estática fija puede ser tanto para iniciados como avanzados y, además, deberás disponer de espacio suficiente para utilizarla.
¿Dónde comprar bicicletas estáticas plegables?
Puedes comprar bicicletas estática plegables en cualquier tienda como El Corte Inglés, Carrefour o Decathlon. Aunque, nosotros te recomendamos Amazon por sus ofertas y rapidez en cuanto a envío.
Y hasta aquí todo lo que tienes que saber sobre bicicletas estáticas plegables. Esperamos haberte ayudado a encontrar el modelo más adecuado para ti y, por supuesto, si tienes cualquier duda escribe en los comentarios.
Bueno y antes de irme, si te ha resultado útil nos encantaría que lo compartieses con tu círculo de amigos o en tus redes sociales 🙂
Peso volante de inercia Perfil usuario
1,5-7 kg Principiantes: uso ocasional
7-9 kg Principiantes: uso frecuente
9-14 kg Nivel intermedio
+ 15 kg Nivel avanzado
